Zuerst sucht man aus der Sinclairtabelle anhand des Körpergewichtes den Gewichtsfaktor (Frauen/Männer) und den Altersfaktor, diesen multipliziert man mit der Zweikampfleistung.
z.B. Zweikampf 200, Körpergewicht 80,3kg,Alter 40(Jahre.)
Zweikampf: 200kg * Kö.Gew.:(80,3 kg) 1,174150 * Alter:(40) 1,136000 = 266,76688 Sinclairpunkte